佳节将至，美味满桌，大鱼大肉、山珍海味、可谓应有尽有，但肾友们还要适当克制一下。

　　尽量少食用含盐量高的食物，如培根、奶酪、泡菜和熏鱼等。可使用限盐勺限制用盐量，巧用葱姜蒜、糖醋等配料调味。

　　严格控制水分的摄入，少食水分多的食物，如汤水类、水果类、稀面条、粥、藕粉等高含水量食物能少吃就少吃。

　　酒水尽可能地选择白开水、淡茶水，原则上不推荐饮酒，但考虑节日氛围影响下，部分肾友会适当小酌，因此建议一天饮用的酒精量不超过15g（即不超过：啤酒450ml或葡萄酒150ml或白酒50ml或高度白酒30ml） 。

　　另提醒以下三点，痛风易发作的肾友，慎重喝酒；糖尿病肾友，不空腹喝酒；服用抗生素的肾友，严禁喝酒。

　　春节期间各家各户肯定少不了各种水果来凑热闹，肾友们除了要少吃香蕉、椰子、橙子等含钾比较高的水果外，一些高钾的新鲜绿叶蔬菜也要注意。

　　春节期间各位肾友要尽可能地拒绝瓜子、花生、核桃、巴旦木、巧克力、荤汤等非常容易造成高磷的食物，以维持正常的血磷和甲状旁腺激素水平，防止骨痛、关节痛、皮肤瘙痒、睡眠不好等一系列问题，影响新年好心情。

　　春节期间，有些肾友认为过节吃药不吉利，于是自作主张擅自停药，还有一些肾友因为要走亲戚，很害怕别人明白自己生病，所以在别人家就偷偷地吃药，有时候不方便就不吃药。

　　肾友需谨记很多药物是不能随意停的，尤其是激素、免疫抑制剂及降压药物等，这些药物随便停可能会引起病情复发或者加重，这种损失有些时候是没有办法挽回的！

　　冬季室内外温差大，肾友出行，一定要及时增减衣物，正确佩戴口罩注意个人卫生，减少呼吸道感染风险。

　　一旦发生感冒，应及时服用感冒药。今年流感比较多，如果是流感，及时、早期服用奥司他韦，并根据肾功能情况调整合适剂量。最重要的是，要注意多种感冒药混用会伤肾！

　　春节长假期间部分肾友会打乱原有的作息制度、生活变得不规律，在参加娱乐活动时，或走亲访友，要注意适可而止。

　　不要让自己过于劳累，尤其切忌通宵玩乐，因为熬夜后免疫力会下降，也会对肾脏产生危害。

　　血液透析肾友要与所在医院提前预约好春节期间的透析时间安排，按时进行透析治疗，如有特殊情况，应及时与医生沟通。

　　过年期间建议肾友们也要进行适度的运动，可选择慢走、太极拳、八段锦等有氧运动，增强体魄。

　　为了让大家安安稳稳过春节，爱肾网悉心准备了3招，帮你安心度春节请肾友们一定要牢记。

　　要坚持控盐、控水、控蛋白质的总原则。多选清淡的蔬菜，清蒸的肉类，主食一平碗，饮料最好喝白开水。

　　该吃的药一定不可以忘，尤其是激素、降磷、降钾、降压药等。建议我们大家提前购买一个药盒，外出带药比较方便。

　　尽可能不要熬夜，在十一点前就入睡；按时规律透析；拒绝和平时相比过多、过少的运动量；做好保暖措施避免受凉。