益生菌科普系列九：益生菌对老年人肠道的影响
时间: 2025-02-22 17:48:58 | 作者: 干食用菌系列
产品描述
我国食品安全网讯（封梅康）在寻求长命的旅程中，咱们常常重视饮食、运动和心理健康状况，却疏忽了一个躲藏在身体深处的健康暗码——肠道。今日，跟从咱们与万益蓝WonderLab一同推出的益生菌科普第九期，一同探究这个美妙的论题：益生菌对老年人肠道的影响以及长命白叟和一般白叟的肠道差异，一同揭开肠道健康与长命之间的奥秘面纱。
研讨发现，百岁白叟的肠道菌群具有共同的特征，这些特征与他们的长命有关。与一般白叟比较，长命白叟的肠道中有益菌如双歧杆菌的数量是一般白叟的100倍。
风趣的是，百岁白叟的肠道菌群显示出“年青化”的趋势。他们的肠道菌群兼具年青人和老年人的特征，这种共同的肠道菌群或许有助于坚持健康和延伸命命。
长命白叟的肠道菌群不只在品种上丰厚，并且在散布上更为均衡。这种多样性和平衡是他们长命的重要的条件之一。
长命白叟的肠道菌群中，有益菌如拟杆菌属的丰度添加，而潜在致病菌如克雷伯氏菌、链球菌、肠杆菌和红球菌的丰度削减，这与一般白叟的肠道菌群构成鲜明对比。
咱们可以终究靠健康饮食、弥补相对应的益生菌，让肠道更“年青化”，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、生果，不只能促进肠道活动，还能供给益生菌喜欢的食物，让它们茁壮成长，所以，老年人的肠道尽管阅历了年月的洗礼，但仍然可以终究靠咱们的仔细呵护，坚持年青和生机。让咱们我们一同重视老年人的肠道健康，让健康长命不再是遥不行及的愿望！
我国食品安全报社主办 地址:北京市丰台区南四环西路188号-区16号楼 邮编:100070
我国食品安全网是我国食品安全范畴国家级专业新闻媒体。是当时我国食品安全范畴取得互联网新闻信息服务答应的国家级网络站点渠道。
